Perubahan cuaca yang tidak menentu seringkali membuat sistem imun tubuh melemah. Berikut adalah tips penting dari tim medis kami:
- Cukupi Kebutuhan Cairan Tubuh: Minumlah air putih minimal 2 liter per hari.
- Konsumsi Makanan Kaya Vitamin C & Zinc: Buah jeruk, jambu biji, dan sayuran hijau sangat dianjurkan.
- Istirahat yang Berkualitas: Tidur minimal 7-8 jam setiap malam membantu regenerasi sel imun.
- Jaga Kebersihan Tangan: Rutin mencuci tangan dengan sabun sebelum makan.
- Lakukan Skrining Rutin: Jangan tunda periksa ke klinik jika demam berlangsung lebih dari 2 hari.
